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Ejercicios para Gemelos

Elevación de talones
Elevaciones de talones con carga a la espalda
Sentadillas con elevación de talones
Sentadillas con fitball
Sentadillas en pared con levantamiento de talones
Sentadillas o Squats
Sentadillas pistola
Zancadas o Lunges
    © Copyright GuíaFitness. Todos los derechos reservados. Última actualización del portal: 03/12/2018