Ejercicios para Pectorales | Rutinas de ejercicios para Pectorales

Ejercicios para Pectorales

Aperturas de pecho con tubo elástico

Flexiones con bosu

Flexiones declinadas con fitball

Flexiones lastradas

Flexiones o Push ups

Flexiones pliométricas

Lanzamientos de balón medicinal sobre banco

Planchas con extensión de brazos

Planchas con rotación de cadera

Press de banca con barra

Press de banca con mancuernas

Press de pecho de pie

Sentadillas con balón medicinal

Rutinas para Pectorales

Rutina de ejercicios con mancuernas para definir músculos

Rutina de ejercicios GAP con balón medicinal

Rutina de ejercicios para fortalecer la espalda, los brazos y el pecho

Rutina de flexiones con banda elástica para ganar masa muscular