Rutinas de ejercicios con Barra | Rutinas con Barra

Ejercicios Barra

Flexión de tronco al frente

Peso muerto o Deadlift

Press de banca con barra

Press militar con barra olímpica

Remo inclinado

Sentadillas con barra

Sentadillas Hack

Thrusters

Rutinas Barra

Rutina avanzada de abdominales para marcar el six-pack

Rutina con mancuernas y barra para reforzar el tren superior

Rutina de ejercicios GAP para reforzar el tren inferior

Rutina de ejercicios para fortalecer la espalda, los brazos y el pecho