2017-05
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Ejercicios Barra

Flexión de tronco al frente
Peso muerto o Deadlift
Press de banca con barra
Press militar con barra olímpica
Remo inclinado
Sentadillas con barra
Sentadillas Hack
Thrusters

Rutinas Barra

Rutina avanzada de abdominales para marcar el six-pack
Rutina con mancuernas y barra para reforzar el tren superior
Rutina de ejercicios GAP para reforzar el tren inferior
Rutina de ejercicios para fortalecer la espalda, los brazos y el pecho
    © Copyright GuíaFitness. Todos los derechos reservados. Última actualización del portal: 03/12/2018